０２０１心の健康

村中高弘：こんにちは。村中高弘の幸せへの近道です
心の健康は、身体の健康に次ぐ大切なものです。
幸せに生きるには、心の健康も非常に重要です。
困ったとき、辛いと感じるときに、頼れるリソースがあることは心強いものです。
心配は一人で抱え込まないことです。
忍者カウボーイ：心の問題を一人で解決するのは難しいね。
村中高弘：友達、家族、メンター、または専門家との対話が大きな助けになります。
自分に優しく、周りに支えを求めることは、強さの証です。
幸福は、人とのつながりの中にあります。
心が疲れたときこそ、誰かと話すことで新しい視点が見えてきます。
カウンセリングやサポートグループ、趣味の活動など、リソースをうまく活用して、自分を大切にしていきましょう。
忍者カウボーイ：心のケアも、体と同じように大切にしていくことで、より豊かで幸せな人生を歩むことができるね。