減量摂取制限‼️

先生から体重の減りが良くないからまたまた課題(๑>◡<๑)

タンパク質と脂質の摂取制限が始まりました☆彡

今までは
↓
1200kcal
脂質40
炭水化物130
タンパク質100-150