にく

子育て真っ最中アラフォー野郎の情報発信という名ばかりの日記、アウトプット場です。備忘録としての機能がメインです。

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尋常性疣贅について話そうか。

こんにちは。いきなり尋常性疣贅ってなんぞ？と思われたかと思いますが、いわゆるウイルス性の『イボ』のことです。3年ほど前からずいぶんと悩んでまして、色々治し方を探してたんですけど最近効果があったことがありましたので同じ尋常性疣贅に悩んでいらっしゃる方のヒントとなればと思い投稿します。 関係のない方でもこういったものがあるという認識していただければ予防できるかと思いますのでお時間があれば一読してみてください。 尋常性疣贅とは？「ヒトパピローマウイルス」というウイルスが皮膚の小さ

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    • 瞑想の気づき1

      一時期習慣づいてた瞑想ですが精神を病み、しばらくしなくなっているとやり方を忘れてしまい、集中もできず意識が迷子になる事態に。また1からやり始めたので忘れないよう自身のコツを。 呼吸鼻から吸って風船のように腹部を膨らますイメージでヘソの丹田を通り口からゆっくり吐き切る。 意識いわゆるモンキーマインド（雑念）が出てきたら猿を山へ解放し、その場から居なくなるようにイメージし呼吸へ戻る。 ※イライラが多い時にはこの意識に集中すると終えた後スッキリする。 #瞑想　#マインドフルネ

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      • はじめてのnote

        初めまして。備忘録的な使い方メインですが、まずは自己紹介からと思い書いてみます。 プロフィールまもなく40歳になるギリ30代。妻と保育園に通う子どもが2人。 これまでずっと会社員で土木業、水産業、製造業、葬祭業、酒類業界と様々な経験をしてきました。そんな経験も発信できればと思います。 趣味は釣り、音楽、ダーツなど多趣味でしたが結婚と子どもができてからなかなか時間が取れずやれておらず、今は読書。読書も自己啓発系が多いですが以前は活字嫌いでまったく読めない人でしたが最近は読むの

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