今年やりたい10のこと　深掘り1〜4

１健康
　体重を測る。
　ほぼ毎日、体重を測っている。今年も続けたい。管理とまではいかないが、この歳になると油断をすれば水でも太るし、かと言って痩せすぎると一気に体調を崩しやすくなる。　
　私はタニタの体組成計を使用して、ヘルスプラネットのアプリと連携して記録している。体重、BMI、体脂肪はもちろんのこと、筋肉量や水分量、筋肉点数、体年齢なんかも測定してくれる。筋肉点数が90点台だったり、体年齢が実年齢の10歳以下だったりすると、よしっ！と俄然、体重管理にやる気が出てくる。今年も、ダイエットとか見映えのための体型維持ではなく、健康的な生活を送るための程よい体型を維持したい。

　食事
　食事にも気をつけているつもりだけど…風邪ひきやすかったり、体調崩しやすくなっている気がする。食べ過ぎと夜の重い食事を避けるのと、休日に食事が崩れやすくなるので、休日もバランスの良い食事に気をつけて過ごそうと思う。あとは、車運転中のオヤツだな…疲れていると甘いもの食べたくなるんだよな。

　運動
　フットサル．サッカーは、体にいいスポーツではない(苦笑)バランスも崩れるし、怪我もしやすい、サッカーなんて試合が終わった後は廃人だ。健康のための運動ではないので、健康のために、運動後のケアをちゃんとしよう。と思うけど、なかなか続かない。ストレッチや運動後の入浴、今年はしっかりしよう。　

　ケア　
　運動のところでも書いたけど、今年はケアに力を入れたい。整体、リンパマッサージ、お金はかかるけど、そこはケチらずに。あとはお肌や髪のケアも疎かにしないで、健康的な肌と髪を目指したい。　

2 資産の整理

　家計簿
　一応つけているけど、つけているだけなので、生活費以外の自分が使っているお金を把握する一年にしたい。
　NISA
 昨年、遅ればせながらNISAを始めた。ズボラな性格なので、細かい管理は無理だと思うけど、当面の見通しはもちたいなと思う。
　住宅ローン
　税金の控除が昨年度で終わった。繰上げ返済した方がいいのかな？　でも団信入ってるから、そのままでいいのかなとも思う。検討の年にする。

３　家庭菜園　
　小さな家庭菜園。
　毎年、旦那様任せにしてしまっていたので、今年は、私も畑の世話をちゃんとしようと思う。土とか世話の仕方も勉強して、美味しくたくさん収穫できるようにしたい。忙しさにかまけて、収穫時期を逃さないように、収穫したものを無駄にしないで、調理する。何を植えようかな。

4  髪を伸ばす
　夏くらいから、髪を伸ばし始めている。飽きたら切ればいいと思いながら、伸ばしてきた。今は、肩につくかつかないかくらいの長めのボブ。
　20代のころ、ロングヘアだった。お腹くらいまで伸ばして、一気にショートヘアにした。それ以来の、ロングヘアを目指してみる。
　おばさんのロングヘアは、イタイ。と仲の良い友達が話していたのを聞いて、そういうものか、とどっかで思っていた。もともと、ショートヘアやボブカットが好きなので、伸ばそうなんて最近までは考えたことがなかった。
　でも最近、白髪が気になるようになってきた、髪質も少しずつ変わってきて、ハリやコシが失われているのを感じている。普通ならそうなってきて、おばさんが髪を切ってロングヘアをやめるのだろう。私は、最後の足掻きで髪を伸ばしてみようと思い立った。人生最後のロングヘアになるのか？？伸ばすからには、しっかりケアをしないとみすぼらしくなるので、きれいに保ちたいな。私の髪を切ってくれている美容師さんは、はっきり言ってくれるので、この髪質では、ロングはきついわー。と言われないように、ケアしながら、伸ばしてみようと思う。…けどボブで可愛い人見ると切りたくなっちゃうんだよな〜。私がキュンとする女の子は、前髪ぱっつんのボブカットの女の子なのです、ふふ💕