niko

バドミントンで全日本シニアで県代表を目指しがんばっています。

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バドミントンで全日本シニアで県代表を目指しがんばっています。

2024/9/11

今日の空。 今日もとびきり素敵なことが起こりそうな気がする。

niko

    • 2024/9/9

      今日の空。 今日は重陽の節句。 一年で願いが一番叶いやすい日と言われている。 自分のため、人の為に時間を使い成長し、いつも感謝を忘れず過ごそう。 今日もとびきり素敵なことが起こりそうな気がする。

      niko

      • 2024/9/7

        今日の空 恵まれた生活に感謝します 今日も素敵なことが沢山起こりそうな予感がする

        niko

        • 2024/9/6

          今日の空 今日もとはびきり素敵な1日になりそう。

          niko

        2024/9/11

        niko

          2024/9/4　バドミントン日記

          朝9-11半　シングルス練習会 自主練では斜めの動きとオールショート 前が取れないのが課題 もう少し腰を落としてフットワーク 12-15　チームのビジター参加 チームの試合が近いのでゲーム練習メインだった。 コーチに打ち方がコンパクトになってきたと褒められた😊 心がけること リストスタンド 肘下げない 引き続き頑張ろう✨

          niko

          2024/9/4　バドミントン日記

          niko

          2024/9/3

          曇り空 雲が太陽を隠してるそんな日差しがない朝も好き 今日もとてつもなく良いことがおこりそう 練習楽しもう✨

          niko

          2024/9/3

          niko

          2024/9/1

          今日の花 今日も1日を楽しもう 今日も最高の1日になる予感がする 練習がんばろ

          niko

          2024/9/1

          niko

          8/31

          今日の空 青空も見えて気持ちがいい 今日も練習頑張るぞ💪

          niko

          8/31

          niko

          7/1の練習

          基礎打ちの後 手投げでアタックレシーブ(フォア　バック) サイドバイのポジションから前に落とされた球(フォア)をロブ(バッグ奥) ストレートプッシュと見せかけクロスヘアピン バッグ奥(追い込まれた時クロス)に来た球をクロス前に落とす。 今日も頑張りました。

          niko

          7/1の練習

          niko

          6/30の練習

          アップの後 コート前で手投げでスマッシュ✕100 コーンタッチ(ラケットノックで打ったらサービスラインに置いたコーンにタッチしてまた下って打つ) カット、ドロップ　10球✕4セット クリア　10球✕3セット スマッシュ　10球✕3セット ネット前(ヘアピン、ロブ、プッシュ、ワイパー) フォア✕100 バック✕100 タッピングしてスマッシュをロブした後前に落とした球ロブ 20球✕2セット(フォア、バック) 今日もありがとうございました😊

          niko

          6/30の練習

          niko

          6/29 全日本シニア予選

          自分夢、県代表になること。 バドミントン全日本シニア予選会が本日ありました。 初めてのシニア大会 緊張もあり思ったプレイが出来ずミスも多く初戦敗退。 この悔しさが次の頑張りに繋げてくれる。 ダブルスはパートナーあってなので私と一緒に出てくれた方に感謝です。 次はシングルスにむけてでがんばります。 頑張れ自分。 私なら出来る。 まだ始まったばかり。

          niko

          6/29 全日本シニア予選

          niko

          バドミントン　4/4の練習

          9-11での練習 今日のテーマはオーバーヘッド 2つのグループに分かれての練習 はじめは筒をおいてテイクバックして手投げしたシャトルを筒めがけてスマッシュ 面が安定していなかったけど何度かやっているうちに合わせられるようになってきた つぎに自分の頭上か左側に来たシャトルを体制曲げないで打つ練習 コーチにはもう少しシャトルが落ちてくるのを待ってからとアドバイスもらった つぎはラケットノックで 最後に１対１でスマッシュかクリアの練習 また次回も頑張ります💪

          niko

          バドミントン　4/4の練習

          niko

          バドミントン 4/3の練習

          12-15時でレディースチームのビジター参加 練習内容 1対1でプッシュレシーブ 1対2でオールアタック ゲーム練習 コーチとマンツーマンレッスン レシーブの練習をさせてもらった アドバイスを求めたところ良くなってきてるといっていただけました 自分の課題のノック 私はサイドバックの球の打ち上げをやった 19-21練習 日中と同じ課題した後ゲームしました また明日も朝からがんばります💪

          niko

          バドミントン 4/3の練習

          niko

          バドミントン　3/31の練習

          9-12時　基礎打ち　ドロップ交互　スマッシュ交互　オールショート 本日コーチに言われた点 ロブ上げるときの右脚の踏み込みを打つタイミングに気をつける ヘアピン打つ時の左手のバランス バックでプッシュ打つときの腕の位置 意識して練習していきます✨

          niko

          バドミントン　3/31の練習

          niko

          バドミントン　3/30の練習

          13−21時での練習 13-15時は基礎練習 基礎打ち　ドロップ交互　スマッシュ交互　オールショート　オールロング 3対2のアタックレシーブ サービスレシーブ練習（上げない） 手投げでレシーブ練習（左、中、右） Ｎ字で動くノック 後衛左右スマッシュノック 後半6時間はゲーム練習でした🏸

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          バドミントン　3/30の練習

          niko

          バドミントン3/28の練習

          9-11でプライベートレッスン 大学生の男子と二人で参加 自分の課題はバック奥のショット 基礎打ちした後にオールショート、オールロング ドロップ、カット、リバースカット ノックでバック奥のハイバックを練習 コーチからのコメントはドロップ打った後のスタンスが狭い ヘアピン打った後ラケットがそのままになっているので戻す ヘアピン打った後バックステップで戻りきれなかったら4歩で戻る プライベートの後はグループレッスン 今日のテーマはノック 前Vでヘアピン、ロブ、手投げでドライブ

          niko

          バドミントン3/28の練習

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