総まとめ〜在宅ワーカーの健康ケア

崖っぷち作家のニジマルカです。 在宅ワーカーのための健康ケア８回目。 今回は最終回「総まとめ」です。 はじめに小説を書くことを生業にしていますが、長く書き続けるために、なるべく健康でいたいと思っています。 そこで、その手の本を読んだり、自分で試したりしてきました。 その中で、「まあこんな感じじゃないかな」と思った健康情報についてご紹介してきたのがこのシリーズです。 以下にちょっとしたまとめと個別記事へのリンクを貼っておきます。 なにかの参考になればと思います。