最近身体を通して気づいたことが続けてあった。 パート１は、身体のメンテンナンスのため、最近カイロプラクティックに通っていた。おかげさまでだいぶ調子はよくなってきたが、「肩、だいぶ凝ってますね」と言われた。ここ最近で肩に力が入るシチュエーションを思い浮かべたら、他者に対して必要以上に自分で勝手に責任を背負っていた一件があったことに気が付いた。気づいて、自分の在り方を整えようと思った時から、心の中の肩の力がどんどん抜けていくのがわかる。 パート２は、今朝、今日は新月だ
まきろんさんの「周波数」を上げる教科書を読んだ。 「私たち人間を細かくミクロ化していくと、原子になり、素粒子になる。その素粒子は粒であり、波であるという性質があり、常に振動している。その振動を波動と呼び、波動が1秒間に何回振動しているかが周波数である」 「周波数には同じ周波数同士で共鳴し合うという性質がある」 「筋反射により人間の周波数を調べた結果、喜び・愛・調和・安心という感情は高い周波数、否定・嫉妬・怒り・悲しみという感情は低い周波数と定義された」 「人体の中
昨日、「子どもの不安と森田療法」というオンライン講演会に参加した。内向的で心配性、完全欲が強いといった性格傾向がある場合、心配すればするほど、不安になればなるほど、それが気になり、取り除こうとしたり、そうするとかえってそれにとらわれていくという経験をしたことがあるのかもしれない。私もそのような経験が数多くある。 森田療法は森田正馬先生自身がこうした心のとらわれから自らを解き放った体験をもとに試行錯誤して生み出した治療法である。 講座の中で、講師の先生が森田療法を
HSPのことをずっと発信し続けてくださっている長沼先生の新刊を読み、脳の疲労感は脳の炎症が原因であることを知った。「脳の炎症」というインパクトは大きかった。それ以後、様々な脳の炎症対策を行っている。 まずはブルーライトカット眼鏡。 家庭用品の買い物でホームセンターに行くと、そのときの疲労度にもよるのだが、１５分もすると、目の奥の疲れや頭重感が出てきてしまう。様々な品物を見るため、多くの刺激で脳が圧倒されているのかなと思っていたが、もしかしたら、ホームセンターの灯りも要
今朝の日曜美術館は「孤高の花鳥画家 渡辺省亭」 鳥の表現では羽のフワフワ、モフモフな質感が鳥がそこにいるかのように感じられ、自然体の生き物の柔らかさや愛らしさが伝わる。 渡辺省亭は、後半生、展示会や美術団体とは距離を置き、注文に応じてに制作を続け、七宝作家とコラボし自身の絵を七宝に表現することに情熱を注いだという。類まれな技術とセンスを持ち合わせながら、地位や名声に関心を持たず、自身の好奇心のままに清々しく生きたのだろうか。 生き物を大切に慈しむように繊細な眼差
人生は行動・経験・実践によってより深まっていく、そのような思いから、心理セラピスト活動と、note、はじめることにしました。自分の感じたことや研究していること、シェアしたこと等を綴っていこうと思います。どうぞよろしくお願いします。
