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内臓脂肪2.0 × 基礎代謝1400kcal以上で、体内年齢が16歳になるっぽい(規則性の発見) 最近の体感では「体重57kgを超えたら、生活がちょっとだらしなくなってる」 そんなアラートが頭で鳴るようになった。2019年は82.5kgだったのが信じられない
今月は体脂肪率が一桁に。 ガリってきたので、いよいよ筋トレの時かもしれない