ステージをあげる②~アサーション~
前回の記事「ステージをあげる」で、自分のステージをあげるにはどうしたらいいのか、悩んでいるという話を書いた。
その解決方法になりそうなものを一つ見つけた。「アサーション」という、平木典子さんが日本に紹介したという考え方だ。
平木さんの『アサーション入門~自分も相手も大切にする自己表現法』(講談社現代新書)には、アサーションとは、「自分も相手(他者)も大切にする自己表現」と説明されている。
自己表現には、3つのタイプがあるらしく(Wolpe, J)、アサーションは3番目に