新・ダイエットの絵、報告
夏に記事を書いてから、はや年の瀬になりました。ダイエットの絵は続けております。
11月頃に、ひろのさんの神の絵はパワーアップ&バージョンアップ！
見るだけで効果が現れ、描いた絵にパワーチャージできるようになりました！
久々の体重移行をお知らせします。
記事は書いてないですけど、ダイエットの絵は進めてて、継続6ヶ月くらいでしたっけ？
— 柳田ぽかぱん (@yana919jun0911) December 1, 2024
ただいま93.9kg、
体脂肪率47%です。
ちなみに運動はやってません。
階段も登ってませんしジョギングもしとらんです。
純粋に神の絵だけです。
とは言っても、当時は職場のお弁当を食べてたのを自分で作る方向（神の御神氣入りお弁当）へシフトという変化と、
— 柳田ぽかぱん (@yana919jun0911) December 1, 2024
食べるお米の量や、おかずの質（肉肉肉→野菜多め）は変わりました。オヤツはしっかり食べてます😋←
つまりは、オヤツシッカリ食べ、運動なし、神の絵とかんながらの精神だけです。
…おっ？
— 柳田ぽかぱん (@yana919jun0911) December 1, 2024
神の絵ダイエット始めた当初からだとだいたい−6kgくらいかな？（正確には−5.9kg）
体脂肪率は…あんまり変わってませんね！−1%だ。
まぁ元々が元々なので。
呟きのとおりです。
これは12/1時点。
順調に減っています！
更に11日後。
ダイエットの絵継続中。
— 柳田ぽかぱん (@yana919jun0911) December 11, 2024
体重 91.9kg
体脂肪率 34.1%
です。
そして、更に５日後です。
ダイエットの #神の絵
— 柳田ぽかぱん (@yana919jun0911) December 17, 2024
朝 夕方
88.9kg 89.0kg
ＢＭＩ どっちも30.4
44.6% 43.4%
順調に減ってます。
運動は特にしてない！
食べる量はすごく減ってる、少量でも満たされるようになってきたよ。
神の絵が新しいものに変わり、その後の経過もとっても順調です！
立ち仕事なこともあり、仕事中は一万歩ほど歩くのです。
年の瀬、実家帰りの時も、電車待合で数時間空くからと…
こんな感じでめちゃくちゃ歩いたりはしてますが、本人は運動してる気はないです。
お腹周りもかなり変わりました。
いわゆる洋梨型で、くびれはあるものの、お腹はぽよっと丸い体型でした。
んが！
現在はシックスパックとまでは言えないまでも、へそ上に縦の線が入っていたり、凹みが増えたり。つまめるお肉の量も減りましたよ。
カタカムナ読みをサボりがちで久々に読んだら渦が発生しててんやわんやしておりましたが。
乗り越えてみせますとも！
そしてご指名の使命をば、かならずや成就させてみせます！
大晦日ですね。来年もホップ・ステップ！ルンルンでジャンプしてまいりましょ！
2024.12.31