nicoly_chika

初めまして、顔ヨガインストラクターChiiiと申します！！ お顔のケアや美容、心のあり方など 書いていきたいと思います！

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初めまして、顔ヨガインストラクターChiiiと申します！！ お顔のケアや美容、心のあり方など 書いていきたいと思います！

人間だけの微細な筋肉!!

こんにちは！顔ヨガインストラクターChikaです✨ 今日は人間だけの微細な筋肉をお話しします！ それは、【表情筋】という顔の筋肉です。 動物の顔の筋肉に比べて、微細な為様々な表情を 作ることができます✨ あなたは笑ったり微笑んだりすることは得意ですか？ お顔を動かすことが増えると、表情筋が沢山動き血流も よくなりお肌の色もトーンアップします！ 実際に顔ヨガを始めて体験した時に翌日の変化は家族も驚く ほどでした💫 それから顔トレは毎日の習慣となりました！！ あなた

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    • 表情を活かすコミュニケーションとは

      ・表情を活かすコミュニケーションとは ・表情が与える印象とは 『表情を活かすコミュニケーションテクニック』 私たちは日常のコミュニケーションで表情を使います。 特に重要な場面ではその力を最大限に活用することが求められます。 表情は相手に対する感情や意図を伝える手段として非常に効果的であり、 ビジネスシーンや人間関係の構築に欠かせません。 この記事では、表情の大切さについて詳しく解説していきます。 『あの人の表情素敵だな』なんて感じたことありませんか？ 表情が柔らかい人は

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      • ”笑顔”これが最高の美容！！

        皆さんは最近マスク外していますか？？ 生徒様のメッセージで 『マスクがないと相手の表情を見れて 安心します！！』 『私も顔ヨガで思い切り笑えるようになりました！！』 という声を聞くようになりました！ エステをされてる生徒様から ”肌を整えた先に筋肉を鍛えてこそ相乗効果” となりますね！！ と有難いお言葉を頂きました！ 顔ヨガの効果はお悩みの解消 脳からの幸せホルモン分泌！ 笑顔がさらに綺麗に！！ など沢山の効果があります。 毎日２〜３分、１、２週間で効果が出てくる 顔

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        • 『顔ヨガって何？』を解説！！

          目次・顔ヨガとは？ ・効果とやり方解説 ・顔ヨガ基本ポーズ ・美肌効果とは？ ・顔ヨガオススメ時間 1. 顔ヨガとは？ ▶︎お顔の筋肉を鍛えてストレッチする 顔のヨガです ”効果とやり方を解説！” 効果 ▶︎お顔のリフトアップ ▶︎顔色トーンアップ ▶︎印象アップ ▶︎ほうれい線改善 ▶︎ー５歳 2. まずはストレッチ！顔ヨガ基本ポーズ ▶︎鼻から吸って〜写真のように『シューッ』と 　吐き出します！ 『パッ』と外側に広がるイメージで目も見開く 3. 美肌効果も？

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