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【1分でわかる】マインドフルネス

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本

マインドフルネスについて、すーっとわかりやすく伝えていきたいため、【1分でわかる】シリーズを、はじめます。

運営しているクリエイター: 中村悟🧘‍♂️1分で整う

#注意

【1分でわかる】解像度をあげるって？

マインドフルネスを実践することで、解像度があがります、高まります。という効果があります…

中村悟🧘‍♂️1分で整う

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【1分でわかる】注意を向けるって？

いろいろなマインドフルネスのワークでは、など、「●●」に注意を向けるとよくいいますが、…

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