ダイエット記録1
6月28日
☀️朝ごはん
ご飯(昨日の夜残した分、片手に乗るぐらい)
キャベツとじゃがいものお味噌汁
バナナ
体すこやか茶
😴昼ごはん(コンビニ)
サラダチキン
グリーンスムージー
体すこやか茶
🍬間食
鮭おにぎり
🌝夜ごはん
焼肉
夜は職場の人たちとたくさん飲んで楽しい時間!
今日食べすぎた分は
明日取り返せばいいかーという気持ち
ジム休みの日だから走りに行こうかな!
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6月28日
☀️朝ごはん
ご飯(昨日の夜残した分、片手に乗るぐらい)
キャベツとじゃがいものお味噌汁
バナナ
体すこやか茶
😴昼ごはん(コンビニ)
サラダチキン
グリーンスムージー
体すこやか茶
🍬間食
鮭おにぎり
🌝夜ごはん
焼肉
夜は職場の人たちとたくさん飲んで楽しい時間!
今日食べすぎた分は
明日取り返せばいいかーという気持ち
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