44 リフレッシュって、どうしてる？
「リフレッシュ方法」をテーマにトーク。秋さんのワンオペ育児の疲れから、リフレッシュの必要性を語り、小説やウィンドウショッピングで気分転換した経験を共有します。多忙な日々で自分時間を持つ大切さに触れ、「一人になりたい」気持ちに共感。女性特有の気分の波や仕事での失敗談も赤裸々に語っています。（2022年配信時点の情報です。）
今回話した内容のハイライト
秋：今日はアンカーのお題、リフレッシュ方法についてお話ししたいと思います。はい、リフレッシュ方法、何がありますか?
ひとみ：唐突！リフレッシュ方法か、なんだろうな、リフレッシュってことは、疲れてる時とか、もやってる時とか、気分を一新したいってことですね。そうですね、秋さんも私生活の方で、ここ数日くらいちょっと疲れてるっていうふうにおっしゃってましたけど、そういう時、ここ最近、今まさにホットなわけじゃないですか、秋さんのときでは。何されてました?
秋：私、昨日ツイートしたやつが、本当にサクッと状況を話すと、
夫が今ちょっと別のところにいるので、日曜日くらいからかな、ワンオペなんですよね。
今日か明日帰ってくるので、今金曜日だから、今5日目、ワンオペ5日目なんですけど、今日が本当に疲れ果ててる感じで、
多分、月火水は仕事とか予定とかいろいろ入ってたから、やるしかないっていう感じで、朝から子供たちのお弁当を作り、朝ごはんを作り、
オーストラリアは、小学校はまだ学校まで送ってかなきゃいけないので、
自転車でみんなで学校まで行って帰ってきて、
また自分の予定を終わってから、迎えに行って帰ってくるみたいな、
夜ごはん作ってみたいな、そういうのを繰り返してたら、
昨日ぽっかり何も予定がない時間が1日になって、
すごい疲れて、何もやりたくないなって思ったんですよね。
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・秋のワンオペツィート
ワンオペ４日目。今日は仕事も予定もなく、ぽっかり空いた一日。どっと疲れがでてきた。やりたいこととか進めておくといいこととかあるけど、だるくて動けない。。。ずっと気が張ってたからか、ごどもらは平日学校に行ってるから昼間ちゃんと自分の時間あるのに。風邪とかではないはずなんだけどなー。
— あかつき秋🇦🇺｜Tech Cafe by Panda🐼 (@kikikistory) April 7, 2022
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— Spotify クリエイター (@spotifycreatorj) March 31, 2022
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