葉酸サプリの選び方｜妊活・妊娠サプリ
管理栄養士のにちです。この記事では、仕事でよく聞かれていた葉酸サプリについて要点をまとめてみました。
妊娠希望なら葉酸サプリは飲んだ方がいいですか？
飲むならどのサプリがいいですか？
値段は高い方がいいのですか？安いと危険ですか？
・・・なんとなく葉酸サプリを飲んでしまっているのですが大丈夫ですか？
そんな疑問がもしあればこちらの記事が参考になるかもしれません。
結論から言うと、近いうちに妊娠を考えている・妊娠〜授乳期は国も葉酸の積極的な摂取を推奨しています。
食事から
