つわりに関わる栄養素６選【②対策編】

こんにちは、管理栄養士のにちです。 この記事では「悪阻をただ耐えるだけは嫌だ！悪阻を少しでもいいからなんとかできないのか！」という想いから、私がつわり中に調べた栄養に関する研究データや実践した事などをもとに、つわりの緩和方法【栄養素編】をまとめました。 絶賛悪阻中…少しでも症状を緩和したい これから妊娠を考えているので事前に対策したい つわりの緩和に良いとされる栄養素があるなら知りたい という方の参考になるかもしれません。 現在考えられているつわりの原因・つわりが悪