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前回は、前編:上半身についてエクササイズをお伝えしましたが、 今回は下半身のエクササイズ内…
リハビリエクササイズは、怪我や手術後の回復をサポートし、機能を取り戻すために重要です。 …
今回は筋トレの深い知識ではなく、実際に筋トレをするにあたり、ご参考にしていただきたい事項…
