【今の自分に心地よい距離感】

こんにちは。ライフコーチ　のぶこです。

私達は多くの人と関わりを持ちながら生きていますが、人間関係に何らかの課題や悩みを抱えている人も多いと思います。

周りには家族や友達がいるのに孤独を感じている人もいます。
その反対に周りにいる人との関係が苦しくて距離を置きたいと思う人もいます。

自分と人との距離感は様々ですし、心地よさも十人十色ではないかと思います。
それって不思議だと思いませんか？

人と人の距離感の量的な例えとして、「定食のご飯」を使わせてもらいます。（笑）
外食をしたときに定食のご飯を多め、もしくは少なめに注文することができるように、人とつながる距離感を自分にとって調節できたらいいと思いませんか。

今の自分にとって、ちょうど良い量のご飯→繋がり方をするようにしたら課題や悩みはぐっと減る事でしょう。

そのためには、一人一人が自分自身のお腹の空き具合をよく知って、今の自分にとってちょうど良い量を知っているという意識が必要です。

同じ相手でも自分の状況で心地よいご飯の量、つまり、距離感は変わることもあるかもしれません。
今までのことに捉われず、今、ちょうどよい量、つまり心地よさを意識していきたいものです。
意識を向けることで、自分のお腹の具合にピッタリのご飯を手に入れることができるようになってくる事でしょう。

時には食べ過ぎたり、少な過ぎたりするかもしれませんが、だんだんと今の自分にちょうどいい量が分かることでしょう。良いも悪いも全てが経験ですから・・・。

最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたにとって心地よくて、幸せな日々でありますように願っています。
noteを通じて繋がれることに感謝💓

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