たくさん泣いて

７月下旬からここ最近まで、たくさん泣いていた。
朝の習慣として綴っていたnoteもなかなか書く気持ちになれなかった。
なんなら、今さっきまで号泣していた。
（泣きたい気持ちになって、アマプラで洋画を見て号泣していました。）

何気なく見ていたSNSの投稿から悲しくなって、
先の見えない不安、答えなんてない問題について考えて、
好きなアーティストの曲の歌詞を聞いて、
ある本に書かれている一文が今の自分にささって、
寝入りが悪く（入眠障害）が続いていることにいらいらして、

きっかけは様々だけれども、一旦泣き始めると自分でもびっくりするくらい号泣してしまった。
なんでここで！？って自分でも思うときもあり、涙が止まらなかった。

場所を選ばず涙目になって、電車の中など気にせず号泣することもあった。

けれど、今までよりちょっと変わってきているのは、自分なりに受け止められるようになってきたという実感が生まれていること。

回復過程で、今は脳がバグっているから、いいんだよいいんだよ
と思えるようになって、好きなだけ泣いてすっきりするようになってきた。

時間をかけながら、上手く自分の気持ちと向き合っていく。

手放せるものは手放して、前に進む準備をするために、今を過ごしていきたい。

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noteを書けなかった時期も、他の方の記事を見て励まされていました。
ありがとうございます。