ご訪問頂きありがとうございます。145）毎朝バナナリンゴヨーグルトも食べてます。少量のグごろラと3種類のナッツをのせています。脚を悪くする前から左足がつることがよくありました。原因として筋肉疲労や冷えによる血行不良等があります。整体先生にも話した所ナッツが良いと勧めがありました。