自分時間を死守！

ママはとにかく忙しい。
子供が小さいとなおさら。


１日なんてあっという間に終わってしまう。



だからこそ、
意識して自分時間を作る！

私は週1でもジムに行くことにしています😊

運動のため、健康のため、
より大きな目的は


『自分の時間を確保するため！！！』



少しでも
やらなきゃ！じゃなくて
「やりたいこと」をする時間を作るために。



やりたい時間は、人生の主体的な時間になる✨
主体的な時間を1分でも増やすんだ！

そして1週間にたったの1時間でも
1人になる時間を確保することで


自己肯定感が上がるんです🩷

自分を大事にする気持ちがゼロだと
人にも優しくできない。

自分のための時間✨
ぜひ大切にしてくださいね💕

それは未来へとつながる時間💓