メンテナンスな日

今日は久しぶりに歯医者さんでした。
4か月ぶりのクリーニングです。

歯って、大事ですよね。
自分ではどこが磨けていないのかわかりにくいので、診ていただくと発見があります。

今週はいざという時に備えて自分メンテナンスをしていこうと思います。

毎日腹部に箱灸をやるのは必須です。
不通即痛といって、血が滞ると痛みます。
冬になると、色々痛いので、身体を温めています。
私には効果ありです。

箱灸をやる。好きなアーティストをみる。

そんなゆるやかな週もまたよしです。