口呼吸は直した方が良い

記事を開いてくださりありがとうございます。20代中盤男です。今回は口呼吸のデメリットと改善するために使った商品を紹介します。

デメリット

・口内環境が悪くなる

口で呼吸する習慣があると口の中が乾燥して菌が繫殖しやすくなります。結果虫歯になりやすくなります。
逆に鼻呼吸にすることで口内の湿度を保つことができ、虫歯のできにくい歯になります。

・頬がたるむ

口呼吸の習慣によって頬が下にたるみ、顔が大きく見えるようになってしまいます。見た目が幼い感じに見えてしまうため、大人としての魅力が低下してしまいます。
鼻呼吸にすることによってシュッとしたかっこいい顔付きになります。

対策商品

僕はこのおやすみテープを使って寝ています。このテープは肌に優しい粘着剤が使われているため、外した後も肌荒れしません。
注意点として、鼻詰まり、無呼吸症候群がある方は使用をしない方が良いです。病院に行って治しましょう。

ドラッグストアによく置いてある

最後に

口呼吸は歯や頬といった外見の魅力を落としてしまう原因になります。気付いたときに治してしまう方が絶対に良いです。もしも鼻で呼吸がしにくい原因が分かっているのであれば病院に行きましょう。いびきだったら周りにも迷惑をかけてしまうので。今時はネットで調べてどこの科にいけば良いのかすぐ分かるのが良いですね。