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何もできない時にできること
こんにちは。
ひきこもりの時、
それからひきこもりについての話を聞いた時、
一番たくさんでてくるキーワード。
「動けない」
「焦り」
頭では分かってる。
何かしなきゃと思ってる。
でも、体が動かない。
そんな時にできる1番カンタンな、最初の一歩を書いていこうと思ます。
・STEP1 呼吸をする
それだけのことなのですが、
大切なのははじめに吐き切ること。
体の中に溜め込んでいたス
こんにちは。
ひきこもりの時、
それからひきこもりについての話を聞いた時、
一番たくさんでてくるキーワード。
「動けない」
「焦り」
頭では分かってる。
何かしなきゃと思ってる。
でも、体が動かない。
そんな時にできる1番カンタンな、最初の一歩を書いていこうと思ます。
・STEP1 呼吸をする
それだけのことなのですが、
大切なのははじめに吐き切ること。
体の中に溜め込んでいたス