歩く意識が大切！体重移動のコツ

はじめまして！さくやと申します！

ピッチングをしていると

体重移動で悩むこと

ありませんか？

体重移動が出来ていないと

どれだけフォームが綺麗でも

いい球を投げることはできません！

なので、今回は

「体重移動の身につけ方」について

今日から実践出来る練習をお伝えします！

まず、あなたはピッチング時の

体重移動って、簡単だと思いますか？

実は、滅茶苦茶難しいんです

ですが、体重移動の方法を身につけると

・自由足での踏み込みが強くなる

・下半身の力を余すこと無く使える

・勢いよく飛び出すことができるようになり
    
    腕の振りも速くなり、球速upに繋がります。

ですが、体重移動を蔑ろにすると

・下半身の力を使うことが出来ず
 
      球速が上がらない

・上半身の力ばかり使うことになり

   1試合投げきれなくなる

・飛び出し時の躍動感がなく

   バッターの打ちやすい球になってしまう
 

すると次第に、

ピッチングに自信が持てなくなり

球速・コントロールも余計安定しなくなり

ピッチングが楽しくなくなり

あなたは、ピッチャーを諦めることになるでしょう

そんな負の連鎖を断ち

「必ず上手くなってやる！」と強く思った

あなたにだけ

『体重移動、意識とコツ』

についてお伝えします！

私自身、体重移動を意識する前は

自由足での踏み込みが弱く

球に力強さが無く

躍動感のない

ピッチングを続けていました。

そんな私でも、

体重移動の意識とコツを知り、

ストレートだけで勝負出来る自信

ホームランを打たれる本数が激減

など、思っていた以上の成果が出ました！

自分の投球に自信を持てない、あなたの為に

体重移動のコツについて

お話していきます！

『2STEPでマスター！体重移動』

１．投げる前に歩く

       （左足から歩き出し、右足で溜を作り

       3歩目の左足が着地してから投球をする

       投げ終えたあとは、止まらず歩くようにする）

２．投げる前に、右足で地面を強く踏みつける

      （セットポジションで構えて、右足を上げる

      真っ直ぐ、強く右足で地面を踏みつけてから

     投球をする。

     右足が着地した時、おじぎをすると

     より体重が乗ります）

この練習をシャドーピッチングと組み合わせ

毎日、10回×3セットを3ヶ月続けるだけで

体重移動の感覚を身につけることが出来ます！

そんな理想的な体重移動を

手に入れたあなたは

より楽に・より大きな力を出せるようになり

凡打の山を築くことが出来るでしょう

私には、あなたが自信に溢れ

チームに勝利を呼び込む姿が見えています

あなたにも見えているはずです

今日から実践し

あなたの目指すピッチャーへの

1歩を踏み出しましょう！