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ウツじゃなくて双極性障害だった！？心理カウンセラーで占い師で双極性障害の“みやちゃん”躁とウツの物語

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ウツじゃなくて双極性障害だった！？心理カウンセラーで占い師で双極性障害の“みやちゃん”躁とウツの物語

カウンセリングを受けてみたい人への本出版

　こんにちは。雪国の方大丈夫ですか？東京も雪がちらつくそうですが、皆さん暖かく過ごしていらっしゃいますか？ 　私は光熱費削減のためにエアコンを20度で頑張っています。 　微妙に寒いんですよね。20度。 　なのでショールを着てます。 　さて今日は本を出したので、みなさんにお知らせしようと思いまして。 　カウンセリングを受けたい人のための本をkindleで出しました。 　 　カウンセリングを受けたいけれど、どうしていいかわからない。 　まず「カウンセリングって何なん？」と言う

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    • 双極性障害:派遣で働く準備

      　こんにちは。占い師と心理カウンセラーを続けつつ、外で働く。 　贅沢なことを目指している私です。 　というか双極性障害でウツ期があるので、パートやアルバイトは不安。 　派遣なら期間限定があるので、少し気分的に楽かな。 と探していました。 いくつかの派遣サイトに登録　いくつかのサイトに登録しました。 　私が登録しているのは大手四社。と小さいところ２つ。 　障がいの話はしていません。 　占い師や心理カウンセリングの仕事を止めたくはないので、調整できるところ。 ＋扶養内 ＋週3

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      • 双極性障害:季節性感情障害

        　こんにちは。双極性障害のみやちゃんです。 　レキサルティ飲んでるのにちっとも効いてない気がする。 　 　近年まれに見るウツ期到来です。 　眠れない。朝方寝る。15時くらいまで寝る。 　というルーチンが私のウツ期の特徴的過眠です。 　調子がいい時は6時間睡眠なんですけどね。 　パートナーは 「冬だから仕方ないよ」 と言ってくれるのですが、つらい。 　過眠傾向は後述する季節性感情障害の特徴だそうで、がっつりそうなんでしょうね。 　過眠の間は何もできないので、本当に時間が無駄に

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        • 資格を取る－民間系心理資格－

          　民間系心理資格を取りたい皆様。こんにちは。 　民間系心理資格を取って、カウンセラーサイト　ボイスマルシェに所属しているみやちゃんです。 民間系心理資格どうなの？　正直に言いますと、就職には 「役には立たない」 と言えます。持ってて役に立ったことはいまだかつてない。 　福祉系にならと思うかもしれませんが、役に立ちません。 　私は以下の資格を持っています。 ＋JADP認定　メンタル心理カウンセラー ＋JADP認定上級カウンセラー ＋メンタルヘルスマネジメントIII種 ＋子ど

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          これレキサルティの副作用だったのか！？

          　双極性障害のみやちゃんです。今回は傾眠のお話です。 　傾眠なんじゃそりゃ？と思っている皆さん。あなたにもあるかもしれませんよ。傾眠。 　傾眠とはうとうとする状態のこと。ちょっとした肩を叩かれるくらいの刺激で目が覚める状態のことだそうです。 　原因はいろいろあるのですが、私、午前10時～11時くらいまでこれがひどいんです。 　仕事で7時に起きて仕事に行くと、10時～11時くらいまで傾眠状態なんです。 　これがきつい。 　傾眠状態の人って、集中力がなかったりもするそう。思い

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          ウツの人をなぐさめたい！なぐさめ方は？

          　こんばんは。双極性障害のみやちゃんです。 　現在ウツ期。薬を飲んでもアガらない・・・。 　つらい。 　私は絶賛ウツ期ですが、ウツ期に周囲はどうすればいいんだろう？ 　と家族や友人は悩むと思います。 　なぜウツになぐさめてはいけないことが多いのですが、その理由となぐさめ方、当人の心情も交えてお話していきたいと思います。 ウツの人をなぐさめてはいけない理由？　ウツの人をなぐさめてはいけない。 　と言われたら皆さんどう思いますか？ 「なぐさめるのは良いじゃん？」 「なんで？

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          障害年金では暮らしていけないけれど

          　こんにちは。双極性障害のみやちゃんです。 　障害基礎年金をもらっている方は障害等級2級は毎月64,816円、1級は毎月81,020円を支給されています。 　でも障害基礎年金だけでは暮らしていけないんですよね。 　精神障害は働いたら「もらえなくなってしまう」という意見が多々あります。 　でも障害等級2級は毎月64,816円じゃ生きていけない。少しでも働いたらもらえなくなってしまうというけれど、 　365日８時間働けるわけがない。 　仕事によっても各自特徴が違っていて、できな

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          双極性障害:自分なんて…がつらい

          　こんにちは。みなさん。明日は東京は雨らしいですよ。寒い雨。 　物悲しくなりますよね。 　私は今は自分が嫌いな時期なのですが、みなさんは自分好きですか？ 　自分が好きなのはもちろん良いことですが、嫌いでもいいと思うんですよ。自分はつらいけど。 　だって、自分のことをよく観察し出来ているってことですし、悪いところを見られるのは強さだと思います。 自分なんて・・・と些細なことでつらくなる　自分なんて何の役にも立たないし、無力で何にもできない 　と落ち込んでしまう。 　ホント些

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          大阪にとって東京は魔窟？！

          　こんにちは。皆様。いかがお過ごしですか？今日は方言のお話です。 　私は高知出身で、高知を離れて大阪出身のパートナーと結婚して２３年。 　関西弁なのですが、東京にもう10年近く暮らしています。 　パートナーは関西より関東の方が長い・・・。 　最近、関西弁に関東弁(標準語？)が混ざってくるようになりまして。 　マクドをマックって言ったり。 　あと関西味のどん兵衛より、関東味のどん兵衛の方がおいしいと感じたり。 　言葉って不思議ですよね。家族内での公用語は、関西弁がメインです

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          精神障害:お仕事探し・障害者雇用サイトに登録してみた　

          　こんにちは。皆様。昨日イオンに行ったら、ブラックフライデーセールで開店前からすごかったです。私は駐車場利用だけだったんですが・・・。 　お仕事休みの人多いんだな・・・と思いました。 　私は双極性障害を持っているのですが、お仕事を探さないとご飯が食べていけません。 　最近、色々なものが値上がりし税金まで上がって、手取りが少なくなっているじゃありませんか。 　税金納めたらお金のこらない・・・。なので、パートナーの世話ばかりになるわけにもいかず。 　 　仕事を探しているわけです

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          双極性障害:働きたいのに働けない…

          　こんにちは。双極性障害ウツ期のみやちゃんです。 　みやちゃん現在色々仕事を探しているのですが、フルタイムは無理なので仕事がなかなか見つからない。 　選ぶからだよ。 というのはわかっているのですが、選ばないと続かなくなっちゃうんですよね。 「我慢して続ける」 ということができないんですよ。人生が綱渡りで、今はウツ期と言えど綱に片手でぶら下がっている状態。 　でもお金がないと生きていけないわけです。 　占い師も心理カウンセラーもお金にならないんです。びっくりするくらい。

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          双極性障害:躁時は詐欺に気を付けて！

          　こんにちは。いろいろありますみやちゃんです。 　みやちゃん、双極性障害があるのですごく気分の落差が激しいです。 躁とウツを持っている双極性障害「世界中で自分が一番優れてるんだぜ」 と思いこんじゃう(躁)時と、 「自分なんて世界で一番のダメ人間」 と思いこんじゃう(ウツ)時があります。 　この両極端さが地獄なんですけどね・・・・。 　さて躁の時に気を付けてほしいことはいろいろあるのですが、躁の時に気を付けなければならないのは、詐欺です。 　詐欺ではなくグレーゾーンの物も

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          多様性って言葉が好きじゃない理由

          　私は「多様性」って言葉が好きではありません。 　自分はカテゴリは既婚LGBTだけれど、多様性、多様性って言われるのは好きじゃないんです。 多様性はLGBTや障がいだけじゃない　当たり前のことですが、多様性はLGBTや障がいだけではありません。何かをクローズアップして、「多様性大事」と言うのはとてもセンセーショナルです。 　でも考えてみてください。 　社会にはいろいろな人がいて、色々な人が社会を構築しています。それが当たり前なのではないでしょうか。 　誰かが特別だとか、

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          双極性障害で占い師でLGBTで・・・それから？それから？

          　双極性障害で心理カウンセラーで占い師。なんじゃお前は？と自分でも思う経歴を持つみやちゃんです。 　皆様初めまして。 　ちなみに我が子たちは発達障がい児と軽度知的障がい児です。 　・・・。なんなんだろう。私の人生・・・。 　さてさて、私今は絶賛ウツ期。なぜテンション高めなのか。それは今が夜中だから。・・・昼間は地獄ですよ・・・。 　双極性障害をご存じがない方のために、簡単に双極性障害についてお話すると 「躁と言われるテンション高い時期と、ウツと言われるテンションが低い時期

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