痩せられなくて自分を責めてしまう人へ
私も今の体型になるまで散々リバウンドを繰り返してきました。
痩せてさえいれば「素敵」「可愛い」「美人」
痩せていない自分は駄目な人間だと。
まず最初に伝えたいのは、あなたの価値は体型や外見で決まるものではないということです。
太っているか痩せているか、どちらでもあなたには大切な価値があり、周りの人々にとっても、あなた自身にとってもあなたは大切な存在です。
それだけは忘れないでください。
ダイエットに関して、成果がでないと途中で投げ出してしまい、「どうしていつも自分は続かない
