6月19日

昨日は忙しくて夜携帯見たくなかったためnoteは今日の朝やろうとしてました！
昨日の1日を綴ります！

①昨日の目標

無駄な時間を過ごさない

②行動内容

朝活(目標)

7時半練習

自主練(ハイクリーン10×3、ロープ３セット、骨盤体操)

勝山と勘助と練習後にだべる

帰宅途中にオクスフォード式睡眠を勉強した

昼寝2時間

バイト

③フィードバック

朝活は６０点！目標メモは書けてるが、ニュースチェックやその他電車に乗ってる時間でやれる事はまだあったが、睡魔に負けた。結構疲れてる。

無駄な時間を減らすという目標を達成できなかった！もっと淡々と行動はできた！
けど、練習後に仲間と話す時間は大事だと思う。正直な心の声を聞くことができるし、オープンになんでも話せる雰囲気が出来て、なんとも言えないいい感じの時間だった！

練習後の仲間とだべる時間は中学のクラブチーム志村球友会でその楽しさや幸せを味わった！練習時間は常に指導者に管理されてて自分は1秒たりとも気が抜けない日々だった！
だが、監督やコーチが原付で帰るともうそこの空間には唯一の自由な時間があり、火が沈んでも夜になってもベラベラとよく話していた！
あの時間を思い出した！

④今日の朝活の目標

目標メモ、ニュース