［髪質改善は頭皮ケアが大事］季節の変わり目に起こりがちな頭皮のトラブル① | 恵比寿 美容室 髪質改善 OrB

こんにちは。
恵比寿のシェアサロン、OrBでヘアデザイナーとして活動しているナカセコミユキです。

この時期の目まぐるしい気温や気圧の変化に、毎年悩まされているという方も多いのではないでしょうか。今年の寒暖差は例年に比べレベルの違うものとなっていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

体調を崩しがちな季節って、無意識のうちに体にストレスが蓄積しているものです。なんとなく毎年、春と秋は頭皮トラブルを起こしやすいといった方もいるのではないでしょうか。

■■髪質改善の心得■■美髪に大切な頭皮ケア

健康な頭皮があってこそ、美しい髪を生み出すことができます。

以前の記事でも紹介したように、頭皮の外へ出た髪(つまり見える部分)は、死んだ細胞のかたまりです。お肌のように新陳代謝してくれないことから、毛根の不健康がダイレクトに髪の不健康へとつながることが想像できると思います。

体調不良や睡眠不足が続いたあと、すこし時間があいてから、「なんか髪、きしんでない？頭皮もつっぱってない？」というような、突然の変化に違和感を持ったことはありませんか。

まず、季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、激しい寒暖差により、身体がいつも以上に疲れてしまうからです。体温を保つって、意外とエネルギー使ってるんです。自律神経が乱れないように規則正しい生活を‥なんて、いまの時代なかなかできたもんじゃありません。

自律神経の乱れや睡眠不足は、血行不良を引き起こします。つまり、髪を育てる毛根に、十分な血流がいかなくなることが考えられるというわけです。髪と血は切っても切れない関係にあるのです。

■■髪質改善の心得■■肌本来の健康なバリア機能を取り戻すためにできること

頭皮のかゆみや湿疹が気になったら、ひどくなる前に試してほしいことがあります。それは、使っているシャンプーの見直しや、シャワーのお湯の温度などです。

　・同じシャンプーを使っているのに最近ピリピリとした刺激を感じる‥
　・頭皮に赤くプツプツとした発疹がある‥

そんな頭皮トラブルを発見したとき、よくやってしまうのが＜スキャルプケア用の薬用シャンプーに変える＞ことです。これをやってしまった事で、頭皮の状態が改善するどころか、炎症がすすみ、出血をともなってしまうこともあります。

市販のスキャルプケアシャンプーは、強い洗浄力により、皮脂をしっかりと洗い落とすものがほとんどだと考えたほうが無難です。とくに、メンズのラインナップは強力なものが多いです。

頭皮トラブルを起こしているからといって、スキャルプケアの名前だけを信じるのは、ちょっと待ったです。皮脂を洗い落とし過ぎず、頭皮に潤いを与えてくれるようなアイテムを市場で探すのは、少し困難かもしれません。

すっきり洗いあがるのはいいことですが、皮脂は悪者ではありません。大切なのはバランスを整えてくれるような処方なんです。

短期集中で治したい時には、臨床皮膚医学に基づいてつくられた、皮膚科医もすすめる敏感肌のためのシャンプーを使用してみてはいかがでしょうか。()以前、ドラッグストアで働いていたときに、皮膚科を受信した患者さんが帰りにこのブランドを探しに来ることがとても多かったので、どのような方にも安心して使えるはずです。

ちなみに、＜薬用＞の表記があるシャンプーが、すべて安全な成分で構成されていると信じてしまうのは、消費者側の錯覚です。規制の厳しいヨーロッパで使用禁止になっている成分が含まれていても、薬用と謳える成分が入っていれば＜薬用＞の表記がされていることを知っておきましょう。

使用感などを含め、その人ごとで肌にぴったりとあうものや、好みの質感は違って当然です。洗浄力の高さを知るにはシャンプー解析サイトを参考にし、質感や香りについてはレビューを参考にすると、より理想のシャンプーに出会える確率が上がると思います。

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書きたい事がまだまだあるのですが、ボリュームがすごい事になってしまいそうなので、続きはまた次の機会にアップします！

最後までお読みいただきありがとうございました。