散歩が習慣化していてよかったなと最近思えたこと。それは「低ハードルで外出できる」ということです。
家にいて気分が優れないときにすぐ外出。作業の集中が切れかけたらすぐ外出。体がなまってきたらすぐ外出。
引きこもりがちな自分には頼もしい味方です。散歩を続けていてよかった。