apple watchはじめました　その２

購入にいたるまでの経緯はこちら apple watchがきた！普段の休日は余裕で11時くらいまで寝ているわたしですが、この日はルンルン継続中なので、9時前には起床。前日恋人と1時くらいまで電話していたにもかかわらず。appleすごい（？？） バンドもスターライトにしました。濃い紫とも悩んだけど、白っぽいのがかわいいなって思ってスタンダードな色に。 現在の画面はこちらちなみに画面はもう違う画面にしました。 秒針見たいし。 右上には曜日と日付 右下はspotify 左下は

apple watch、はじめました　その１

買うまでのうじうじした気持ち なんとなーく前から気になっていたけれど、必要か？と言われるとそうでもない。腕時計は持っているし、ランニングするわけでもないし。そうこうしているうちに、apple watchが値上げしてはや何ヶ月たったかな。apple watchへの興味も失われておりました。 再び気持ちが再燃したのは、ジムに行き始めたから。筋トレはサクッと終えられるし、しっかり筋肉痛になるので好き。けど有酸素は控えめに言っても好きじゃない。淡々と同じように歩いたり自転車漕いだり

やっぱり何か書き続けたい

今日から8月になり、なんだか月が変わると毎月「何か始めたい！」って思う。思うんだけど何も始められないのが、ずっとモヤモヤしていた。 やりたいことは、結構ポンポン思いつく。 ー運動、勉強、書くこと、手帳、読書、お絵描き、カメラ、動画撮影、料理 仕事中は「今日こそは早く帰って何かするぞー！」と思っているのに（仕事に集中して）、いざ退勤して家に帰るともう何だかヘトヘトで雑いご飯を作ってSNS見てたら、いつの間にか22時を回っていて「今日も何もしていない・・・」とお風呂入って寝る。

100日後に美容体重になるねる子チャレンジ23日目

さっむいね！ねる子です。 昨日今日冷えすぎじゃない？部屋にいるのに寒い。 昨日はずっと家にいたし、今日も仕事から帰ってきてからずっと布団くるまって凍えている、、、！ 寒いと活動量減るよね、、寒くて運動したくなくて、せめても！と思って湯船長めに浸かって汗かいてるよ。 でもお風呂あがったらぽかぽかだからストレッチぐらいしとこうかな、って思ってストレッチはやれてる。ストレッチするとなんかもう少し体動かそうかな？って思って、2〜3分の短めのやつを汗かかないくらいで2、３個ほどの筋ト

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ねる子の100日後に美容体重になるチャレンジ〜22日目

ついにめちゃくちゃ日付をまとめ始めたねる子です。 ここ最近はこんな感じです。生理始まったり、なんか無茶苦茶便秘だったりしたので、増え気味だけど、むしろ生理前の爆食いしなかったのはえらい。 生理終わったら、がん！と減ることを期待！ 脂質は気をつけよう。。。カルディのカレーパンの素美味しいけど、脂質が絶対高くなるので控えめに、、

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100日後に美容体重になるねる子チャレンジ11日目

こんばんは、ねる子です。 今日は、ここ数週間で最も体重が増えていて落ち込みました 流石にチョコ控えようって思った🍫 便秘気味だから水分もしっかり取って、塩分と炭水化物摂取多かったから、バナナ買ってきた🍌明日の朝は食物繊維多めに摂るぞ それにしても、この体重の上がり方、へこむ〜〜！！！ がんばれわたし〜〜！

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100日後に美容体重になるねる子チャレンジ10日目

こんばんは、ねる子です。 3月末、、、、忙しかった、、、、 帰りも遅く、適当なご飯ばかり食べておりました、、 体重計も毎日は乗らなくなり、、、 運動はしてたけど、毎日じゃなかったし、、、 続けるって大事だね、となった最近の記録はこちら。 うっツラい、、！こっから頑張っていくんだ！ 記録を再開したから今日を10日目とするね！（勝手に）

100日後に美容体重になるねる子チャレンジ9日目

この日はお酒を飲んだので、カロリー高め。 しかも日本酒ばっかり飲んでたのよ。 当然運動もせず、、、（酔っ払い） けどこの日はチョコ爆食いしなかったし、1粒だけにしてたから、爆裂カロリー超えにはならなかった。 この日飲んだ日本酒が本当に美味しくて、おかわりするほど。自然郷BIOというお酒で福島のお酒。日本酒大好きな先輩が「福島のお酒が一番美味しい」と言って注文していた。何とも最初の一口目がシュワッと感がたまらなく美味しい。 日本酒大好きだけど、日本酒飲むようになってから太っ

100日後に美容体重になるねる子チャレンジ8日目

この日は、少しだけ早く帰ってスタバで勉強したりnote書いたりして充実していた。摂取カロリー低くてあすけんのお姉さんに怒られてる。少なくても多くてもバランス悪くても怒られる。いずれ褒められたい、、 寝る前にお腹空いているって大事な気がする。寝る前にお腹すいた！！！って思った日の次の日は必ず体重減っている。けどPFCバランスはよくないので（チョコのせい）、チョコ控えるキャンペーンする。会社の周りの人にも言ってチョコを控える。 この日の運動、何しかた記憶がない、、、 それで