くまさん 2024年11月29日 19:44 【メモ】自己嫌悪してる時、まずはジャッジや責めてる自分に気付く→やめる→やめられなくてもOKそこもジャッジしないを繰り返す いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #後悔 #自己嫌悪 #ジャッジ #意識の話