【受講記録】ヨガフローベーシック＆骨盤筋整ヨガ

フロベ。
自分の体幹やバランス力を見るため、
1か月に1回は受けておきたいレッスン。
2月末でいなくなってしまうインストラクターさんが担当だったので、
この日はこの店舗でフロベを提供するのが最後だったらしい。

このレッスンは後ろの壁を向いた時に
最後列の方々が一斉にワタワタするのを毎回お見かけする。
インストラクターさんが見えない時なんかは
近くの人の動きを見てなんとなくで動いているんだろうなあ。

骨盤。
流してやってしまった。
良くも悪くも、受け慣れたレッスンは”なんとなくで”でもできてしまう。
この日の自分にとってベターな選択をしたのだと思いたい。
新人インストラクターさんだからとちょっと甘えてしまったのかも。
効かせる方法は自分で把握しておくべし。