月の満ち欠け beauty

〜心と身体のケア〜

🌑新月
新月の時期は、『浄化・リセット・再生』を意識したケアが大切です。
排出の時期でもあるので水分量の不足に注意。
保湿力の高いパックをしたり、ビタミンやミネラルが多く含まれたドリンクで身体の中をしっかり潤して、リンパマッサージやエクササイズでデトックスも効果的に行いましょう。

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🌓上弦の時期
上弦の時期は、『吸収・浸透』を意識ケアが大切です。心身の隅々まで行き渡るような深い呼吸や、肌なじみの良いミストやパックなどのアイテムを活用するのがオススメ！

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🌕満月
満月の日は、『吸収』を意識したケアが大切です。いつもと違う事にチャレンジしたり、非日常の時間を楽しむことで心の栄養もチャージしたり、栄養補給をするパックやヘアトリートメントなどの自分だけのスペシャルケアアイテムでの癒しがオススメ！エネルギーが強いため、この時期は「リラックス」して過ごすことも心がけましょう。

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🌗下弦の時期
下弦の月の時期は、『浄化・デトックス』を意識したケアが大切です。疲れを癒し、頭皮や毛穴のディープクレンジングをしたり、半身浴などを行って老廃物を外へ排出して、「体内をキレイにする」ことを意識しましょう。
好きな香りのアロマなどを楽しみながら自分の心身の声に耳を傾けてみましょう。