知らないと損!かんたんに集中力が23%上がる方法。
知的作業に取りかかる前に0.5Lの水を飲むと、脳が活性化する。大人に有効なだけでなく、子どもの場合は集中力や記憶力も向上する。頭の回転が速くなる。という研究がイースト・ロンドン大学とウェストミンスター大学の研究者たちによって発表されました。
1つ目のポイント水について解説します。
知的作業に集中する前に約0.5ℓの水?
を飲んだ人は、飲まなかった人と比べて、14%反応時間が速くなることを発見しました。のどの渇いた人に対して実験を繰り返したところ、
効果はもっとはっきりと見