サイド

２０２０年９月４日　晴れ　体調：良　気分：普通

日頃続けているトレーニング、それでもどうも落ちない腹回り。

色々と調べた結果、おそらく横側の腹筋を鍛えると良いという結論。

サイドプランクというやつをトレーニングに入れてみた。

約３週間ほどやってみた結果。

肉が落ちた！とまではいかないが少しだけしまった気がする。

とりあえず続けてみよう。

こういうのはすぐには効果が出ないからね。