眠れない夜。 時計の針が3時半を指している。あぁ、まただ。こんな時は明日が心配になる。朝、ちゃんと起きられるかな。目覚ましが鳴っても気付かず、寝坊してしまうかも。起きられたとしても、頭がふらふらするし、胃もきりきり痛み出す。ぼんやりしてしまって、仕事が進まないのも目に浮かぶ。睡眠不足のせいで肌が荒れるんだよなあ。そんなこんなが頭をぐるぐる巡り始めると、余計に眠れなくなる。 こういうときにどう過ごすか。以前は、眠れない自分を責めたり、落ち着かずに仰向けになったりうつ伏せになっ
ようやく秋らしくなり、衣替えの季節になりました。季節が変わるたびに新しい服が欲しくなっていた私ですが、ここ数年はそんな気持ちが起こりません。 久々に服が欲しくなったのは、今年の夏。 長期旅行を計画していたので、シワになりにくくすぐに乾く、実用的な服が必要でした。そのため、春先から夏にかけて、夏用の服を一通り揃え、結構な額を費やしました。 久々の服選びは楽しく、旅行の楽しみも相まってワクワク感がありました。 しかし旅行が終わった今は、そんな高揚感も消え去り、新しい服が欲しいと
人と人との関係は、とても複雑で繊細です。 一緒にいるだけで、心が温かくなり、幸せを感じる人もいれば、反対に、何度会ってもどうしても心がざわつく、心が苦しくなる人もいます。そんな経験があるのは、私だけではないでしょう。これまでにたくさんの人との出会いがありましたが、やはり、相性の良い人と、どんなに頑張っても相性がよくならない人がいます。 学校や家庭で、「いろいろな人がいることを受け入れ、その人たちと仲良くしていくことが大切だ」と言われたこと、ありませんか？私もずっとその通りだ
10月１日から郵便料金が値上がりしました。 先日、9月30日の夕方に、仕事関係の書類をポストに投函する必要があり、ネットで調べたところ9月30日の投函は旧料金でも大丈夫とのことでした。しかし、心配性の私は、念のため新料金分の切手を貼って送りました。「もし、後から返送されてきたらどうしよう」と思うと、つい用心してしまうんですよね。 そういえば、手紙やはがきを送る機会はめっきり減りました。以前は年賀状をたくさん書いたり、友達と手紙の交換をしていましたが、今はLINEやメールが主
夕方の風が、すっかり涼しくなりましたね。 夏の暑さが過ぎ、秋が顔を出すこの季節。空気が少しひんやりしてきて、過ごしやすくなりました。なんだか心も軽くなります。この時期になるといつも「この季節がずっと続けばいいのに」と思います。 秋といえば、やはり食べ物も魅力的ですよね。 さまざまな秋の味覚が目を引きます。お芋や栗、かぼちゃなど、秋らしい食材が豊富に出回りますが、実は私はこれらがちょっと苦手です。なんだかもそもそしてノドを通らず、またどうも重たく感じてしまうんです。そんな私で
悪いことが起こった原因は？自分にとって嫌なことや都合の悪いことが起きた時、ついつい他人のせいにしたくなること、ありませんか？身近な人や、世間、政治、時には全く関係ないものにまで原因を求めてしまうことって、案外経験があるのではないかと思います。 私もそんな気持ちになること、正直あります。でも立ち止まって考えてみると、それって自分にとってはあまり良い方向に働かないなと感じることが多いです。 もちろん、誰かや何かのせいにすることで一時的には気が楽になるし、自分の責任を感じずに済む
夢を持つ夢って、最初はキラキラしていて、遠くにある憧れのような存在ですよね。例えば、何か大きな目標を掲げたり、ずっと欲しかったものを手に入れたりすると、その瞬間はとても嬉しくて、まるで夢の中にいるような感覚になります。だけど、不思議なことに、一度その夢が叶ってしまうと、次第にそれが日常になっていくものです。 私にも、これまでにたくさんの「叶えたい夢」がありました。それが叶った瞬間は、本当に嬉しく大きな達成感・安堵感に包まれました。でも、その感覚は意外と短く、そのうちにその夢
「トゲトゲ言葉、ふわふわ言葉」という言葉を耳にしたことがありますか？ これは、同じことでも表現の仕方次第で、相手の受け取り方が大きく変わるということを表しています。 投げかけられた言葉一つで、嬉しくなったり、逆に不快になったり。誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。だからこそ、言葉の選び方には少しだけ気を配りたいものです。 例えば、何かに挑戦する相手に対して、「それは無理だよ」と言うのと、「そのままでは、ちょっと難しいかもしれないね」と言うのでは、相手の感じ方が全
ミームという言葉を耳にすることが増えました。 日常の会話やニュース記事でも時々見かけますが、いまいち何を指しているのか曖昧で、どうにもピンとこなかったのです。「ミームって結局何だろう？」と、考えることがしばしばありました。 調べてみると、ミームというのは、もともと進化生物学者のリチャード・ドーキンスが提唱した概念で、「文化的な情報の伝達単位」を指す言葉だそうです。音楽やアート、アイデアなど、人から人へと伝わり広がっていく現象を表すと知って、少しずつそのイメージが湧いてきま
新しい内閣が発足するたびに、私たち国民はそれぞれにさまざまな思いを抱きます。今回の石破新政権に対しても、いろいろな意見が飛び交っているようですね。私はといえば、最初に抱いた感想は「またかぁ」というものでした。どうしても、日本の政治の中心には年配の男性が多く見られるという印象が拭えないのです。 もちろん、経験豊富で知識のある方々がリーダーとして重要な役割を果たすことは理解できますし、安定感を求める上では、長く政治の世界に関わってきた人たちが選ばれることも納得できる部分がありま
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）という性格診断テストをやってみました。 MBTIは、個人の性格を16の異なるタイプに分類するテストで、自己理解を深めるために利用されることが多いようです。 テストの結果、私は「提唱者」タイプ、INFJ-Tに分類されました。 INFJは「内向的（I）」「直感的（N）」「感情的（F）」「判断的（J）」という4つの特性を。最後のTは「タービュレント（Turbulent）」の略で、不安定さや敏感さを持ったタイプを表し
私がよく見ているYouTubeチャンネルのひとつに、中田敦彦さんの「YouTube大学」があります。知的好奇心をくすぐられる内容が多く、最近は少なくなりましたが、アニメや漫画に関する解説が面白くてついつい見入ってしまいます。そのおかげで、私のアニメ・漫画の世界観は大きく広がりました。中でも、「進撃の巨人」にハマったのは、中田さんのYouTube大学のおかげです。 私は、どちらかというと、丸みを帯びた可愛らしい絵が好きです。ふわっとした雰囲気の作品に安心感を覚えるというか、心
「生活必需品」のほとんどが、スマホに入っている。そう思うと、なんだかちょっと不思議な気分です。 時計、カメラ、そしてクレジットカードや交通IC、銀行のアプリに至るまで、スマホひとつで管理できる時代になりました。何かしようと思うと、ついついスマホを手に取る自分がいて、もはやそれが当たり前の日常になっています。 特に驚くのは、AI秘書のような機能までスマホに入っていること。たとえば、ChatGPTのようなAIアシスタントを使えば、仕事のアイデア出しや献立の手助けまでしてくれま
転職して人生が変わった 今私は、週休5日という数年前には信じられないような超贅沢な生活を送っています。 でも、あの頃の私は「働きすぎること」が人生の充実感だと思い込んでいました。 当時、残業は当たり前。休日出勤も当たり前。「こんなに働いている自分、エライ！」と自分に酔っていたのかもしれません。 常にフル回転で動いて、なぜか疲れが充実感にすり替わっていました。 もちろん体は正直で、万年寝不足で頭痛がひどく、肩こりが慢性化していました。首をどうおかしくしたのか不明ですが、痛
5歳くらいの男の子が虫取り網を振り回していた。 まだまだ暑さが残る９月の午後、少し秋らしい風が吹き始めた時間帯。 男の子は全身汗だくでトンボを追いかけ懸命に走り、そして虫取り網をぶんぶんと振り回していた。 トンボは涼しい顔？で、スィーっと飛んでいる。 わざとかと思うくらい、男の子のそばをクルクルと回りながら。 彼の網は何度も空を切り、トンボはスイスイと逃げていく。 子どもにとって、トンボを捕まえるのはなかなか難しいもの。 すると、じっと男の子を見ていた怪しげな大人(私
最近、気になっていた「タイミー」というスキマバイトのアプリに登録してみました。 今は、家族の予定が最優先。その次が仕事、そして最後に自分の時間。 だから、長期的なバイトをするのは難しいし、単発のバイトも「ちょっとなぁ…」と感じます。でも、ちょっとしたスキマ時間に「少しだけ働いてみたいな」なんて思うこともあります。そんな時にぴったりなのが、最近噂の「タイミー」だと聞いて、登録してみることにしました。 タイミーは、登録してすぐに使えるアプリで、働きたいときにスマホで探して、その
