金森式ダイエット 8日目

今日は牛焼肉にステーキのタレをつけて食べてしまった。
おいしかった。

START:84.30kg (Total -4.6kg)
体重:79.7Kg (前日比-0.0kg)
BMI:26.3 (前日比-0.0%)
体脂肪率:25.6 (前日比-0.0%)
お通じ あり
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-朝食
生クリーム紅茶 + MCTオイル（小さじ1）
1杯

-間食

-昼食
茹で卵
糖質ゼロ麺 ＋ 生卵 + オリーブオイル + 塩
焼肉 豚肉 5枚

-夕食
豚バラ卵スープ（カレー粉）
焼肉　牛
アボカド + チーズ