金森式ダイエット 11日目

昨日書き忘れた。
停滞期のようです。

START:84.30kg (Total -5.7kg)
体重:78.6Kg (前日比-0.1kg)
BMI:26.0 (前日比-0.0%)
体脂肪率:25.2 (前日比+0.1%)
お通じ なし
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-朝食
生クリーム紅茶 + MCTオイル（小さじ1）
1杯

-間食

-昼食
ほっけ塩焼き
ゆで卵
豚バラカレースープ

-夕食
納豆
豚ハンバーグ
とろけるチーズ