新年の瞑想ワークショップ　ヨーガニドラとサンカルパ瞑想

1月6日（土）新年の瞑想ワークショップのお知らせ📣

ヨーガニドラ・・・
横たわって行う瞑想のことを言います。

ヨガのクラスで最後に寝転がるシャバーサナとも良く似ていますが、もう少し時間をかけてさらに意識を働かせつつ休ませる方法を用いて、潜在的な部分から心を休ませ、ポジティブな力を養う効果があります。

サンカルパ ・・・
『誓い』または『決意』　という意味のサンスクリット語（ヨガを伝える古典言語）です。潜在意識にある自己のニーズ、本質を感じ取り、願い、願望を誓うという意味です。

ヨーガニドラとサンカルパ。
新しい年の始まりにぴったりな瞑想ワーク。
クラス後はランチ&サットサンガも計画中しています

■ 料金
会員3300円（または1レッスン消化＋¥1100）
非会員4400円
食事代別途1500円（予定）

ご予約はHPお問い合わせ、または
予約システムからお申し込みください。

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

Take a deep breath in a spacious studio with large windows, cedar flooring, and soothing calm interior. Have a quiet time to return to yourself through yoga. We offer Hatha, Vinyasa, Bilingual (Japanese & English), Prenatal and Postnatal, Kids Yoga, and more.

スタジオ住所
横浜市中区元町５丁目209 北村ビル４F

スタジオ連絡先
Tel 080-8244-5777

アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分