自己肯定感皆無のオタクがどうやって抜け出したのか。

同じような方もいらっしゃるのではないかと思います。
あくまでも私の場合は。ですが、もしかしたらなにかのきっかけになるかもしれないので書き記します！

****************************************************
自己肯定感の低さは何故かを追求しました。
まぁスターシードの話を聞いて一気に腑に落ちたこともあるのですが。

①なぜか自分は幸せになってはいけないと思っていた。
過去にとらわれすぎていた。
幼い頃、両親、家族、親族からお前はだめだ、お前はできない。なんて頭の悪い子、なんでそんなこともできないの？と。
暴力もかなりありましたし、笑われて見下されておりました。
なのでインナーチャイルドもからんでるし、自分はだめな人間で、生きていてはいけない物だと思っていました。


②かわいそうな、不幸な自分であるべきだと思っていた。
そうです。悲劇のヒロインってやつですｗｗｗ
今思うと、自分に自信がなく、自分を卑下して、誰かに同情、肯定してもらいたかったのだと。

※これ結構やってると友達を疲れさせてしまい、友達減ります。
※ネガティブ発言してるとき地味にスルーとかついったーミュートとかされてたらサインの場合あり。

かわいそうな自分をネタにして同情をさそうこともあったかと。
自分ってぶすでしょ？だよね～ｗｗとか言っておきながら傷ついてましたね。

かわいそうな自分って気持ちよかったんですよ。
ドＭじゃんｗｗｗｗ


これらがネガティブ思考により、より一層自己肯定感が皆無だったんですね。

****************************************************

解消した大まかなことは

「この地球で生きる経験をしに、不自由を経験しに生まれてきた」

ということなんです。
合点がいったんですよね。ストンと。
そして…

▼過去
もう終わってること。
ハイ、解散ッッッ！！！！！！ｗｗｗｗｗｗ
たくさん傷ついたし、生きていくのもやめようと思っていたことがあります。
でも、経験しに生まれてきた。
そして傷ついたり傷つけたり、自分はこんな人間にはならないでおこう。
とか、悪があるから良が分かる。
その真理を知ることができるんですよね。
で、もう終わってるので、経験になりました！ありがとうございました～！ハイ！！！解散ｯ！と感謝を持って区切りをつけました笑


▼悲劇のヒロイン
……つーか……なんで不幸である必要がある？
過去がうんたらかんたら…
さっき言ったけど過去は経験。もう終わってる！

…つーか……わざわざずっと傷ついてる必要あります？
不幸に身を置いて、わざわざ可哀想である必要性、なくない？？？？

それがしんどいって、わかってるんですよ。
ヒロインを降りてドＭを卒業するかしないか！

****************************************************

あと、よく自己否定してしまう自分を責めないで。
とかよく言いますが、それ自体もどうすればいいか分かりませんでした。
わたしの場合ですが、自己否定しそうになったら

「不自由を経験しに【不完全な人間】として生まれてきてるからぁ～～～そう考えるのも～～～～しょ～～～がないよね～～あっはっは！！！！」

です（真剣な顔）

あと、そういう思いがでてきたら、
ここが足りないと思ってるんだな。
ではこうすれば補えるか？
という感じで、
ではどうすれば良いかを考えるだけです。
私は私は…とぐるぐるそこで立ち止まるのをやめるだけ。
ぐるぐるしたら、それを書き殴る！！！！
そして頭の中を整理し分析する！！！！

そう………グルグルするのは
無駄無駄無駄無駄無駄無駄ｧｧｧ！！！！！！！


****************************************************

まぁ、総合していうと、
当たり前のように息をして、体が動き、トイレができて、話せて、見れて、言葉もわかって。
仕事ができて、ご飯を食べられる。
それだけでも幸せなことなのに。

さらに、推しや好きな漫画、アニメ、ゲームがあるんですよ（私の場合）
好きな音楽やいろんな興味だってある。
いや………超ハッピー野郎じゃん…。

そう「今、足ること」を見もせず、気づこうともしてなかったのです。

さらに突き詰めると、知らない間に大体人のせいにしています。
親にそういわれてたから～会社が～世間が～とか。

そこを見ようとも知ろうともしなかったんです。
「感謝の気持ち」「今ある幸せ」に目を向けるか、向けないかだけでした。


以上、私というオタクはこのような気づきと感謝を知って自己肯定感をぶち上げられました！

(ちなみに今推しがいなくても生きていけるほど依存もなくなりました。推しは生きててくれるだけでももう尊い。ありがとう…)

#自己肯定感
#自己肯定
#自己肯定感をあげる
#ハッシュタグがつかない 笑