内田【球速向上〜末端と末端を繋げる〜 技術的オススメドリル】

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先日投稿させて頂きました【球速向上〜末端と末端を繋げる〜】に関しまして、オススメの練習はありますか？どの様な事をしましたか？と言った質問がございましたので、技術的な練習方法で私が行ったオススメのドリルを紹介致します。