赤ちゃんの便秘と白湯飲み

子どもの便秘が増えています。ベビーマッサージ教室に参加する2か月から6か月ぐらい赤ちゃんも便秘の相談はとても多いです。便秘の赤ちゃんのお母さんも便秘ということも特徴のひとつです。

原因の一つは、母乳の場合はお母さんの水分不足です。聞くと朝からお茶を1杯飲んだだけという方がほとんどです。（ベビーマッサージ教室は10時30分から12時ぐらいまで）

なので私は「白湯飲み」をお勧めしています。沸騰したら10分沸騰を継続した白湯。これをポットに入れて一日中熱々の白湯を飲む。母乳であれば1～2リットル。季節にもよりますが、熱々をすすりながら少しずつ飲む。一日中飲む。

これを続けると他に問題がなければ赤ちゃんの便秘は解消します。

不思議ですよね。お母さんが白湯を飲んだだけで便秘が解消するって。

白湯飲みの効果として、消化力を高める、体を温める、栄養素を隅々まで運んでくれる、老廃物を隅々から回収してくれるなどなどいいことばかりです。体が温まるので肩こり腰痛などが緩和される方もいらっしゃいます。そして便秘には効果大です。お母さんの体調はそのまま赤ちゃんへ影響します。だからお母さんは赤ちゃんのためにも体調を整えることが大切なんですね。

白湯なんて…って思う方も多いのではいないでしょうか。味のついていない飲み物なんて飲めない！という方もいらっしゃると思います。でも、一度白湯が美味しいと感じたら、二度と白湯から離れることはできなくなります。そのくらい美味しいです。

赤ちゃんが健康に育つために、白湯飲み始めてみませんか？