明晰夢を見る方法

明晰夢（めいせきむ、英語: Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

明晰夢を見る方法

就寝後、5時間経過した後に起きる（携帯アラームや目覚ましを設定して起きる）。1分～5分程度起きて脳を半覚醒状態にする。その後「私は次に見る夢を覚えている」と約10回ほど声に出しながら二度寝する。

MIND（Mnemonic Induction of Lucid Dreams）法

成功率約46％

メリット：好きな夢を見られる。

デメリット：明晰夢を多用すると精神分裂、精神的な病気を発症する恐れがある。（夢と現実の境目がつかなくなる？）

メンタリストのDaiGo氏が明晰夢の動画を出しているのをチラっと見て、色々明晰夢について調べてみました。

過去に有名大学に合格した人が、「明晰夢を利用して夢の中でも勉強をしていたから合格できた」と言ってたことを思い出しましたが、実際に明晰夢を見る方法があるなんて面白いなと思いました。

ただ疑問に思ったのが、明晰夢ってことは自分の思考の中でしか動けない（知らないことはできない）ので、夢の中で新しい英単語を覚えたり、まだ学習していない計算方法などは夢では解けないしわからないのでは？

それか明晰夢を見る前に英単語や計算方法を覚えて、夢の中でひたすら復習して覚えるという方法なのかな。

自分が明晰夢を見れたらひたすら夢の中で絵の練習をして、現実世界で画力UPして神絵師に・・・！なんて。

実際にこの方法をやって明晰夢が見れるかどうか試してみるのもアリだけど、デメリットの精神状態に異常をきたす場合があるというのが怖いので、ワンチャン気が向いたらヤリマス。

気になる方はデメリットに注意してお試しください・・・。

以上、明晰夢を見る方法でした。