今日の思想 2022/06/22
日記水曜。
8:10ごろ起床。最近朝が弱く、特に平日は全く起きられないので、昨日の夜は早く寝なければという思いから1時には就寝したんだけど、そうしたらちょうど早く寝たぶんだけ早く起きられた。
火曜が1:20就寝で8:36起床。7時間16分睡眠。
今日が1:01就寝で8:09起床。7時間8分睡眠。
最低でも7時間は寝るようにできているんだなーと思う。ただこれもスッキリぱっちり快適に目覚めているというわけではなく、どうにかベッドから這い出ることができる状態にまで持っていけるのがこ