お風呂に入れない

私は、16年前からうつ病を患っています。

学校を卒業してからずっと在籍していた会社を、長期の休職がきっかけで1年半前に退職しました。

仕事をして少しでも生活費を稼がなくてはと、今年の6月から勤め始めたパートの仕事があったのですが、新型コロナウィルスワクチンの2回目接種後の副反応で体調を大きく崩して行かれなくなってしまい、先週退職してしまいました。

今はうつ病の症状が酷く、一日中ベッドに横になっていることが多くなり、今日で27日が経ってしまいました。

シャワーも浴びることがてきず、食事も買い物に行かれないのでデリバリーやUberEATSを使っています。

かかりつけの精神科へは片道1時間かかり、コロナが怖くて電車にも乗れないので電話診察をしていただいていますが、薬の残りもあと2日分になってしまいました。

今とても困っているのは、家事ができないこととお風呂に入れないことです。

うつ病の方には、お風呂やシャワーに入れない人が結構いることをネットで知りました。

以前もうつ病が酷くなった時に、10日間ほどお風呂やシャワーに入れなかったことがあります。

毎日毎日、明日こそはと思うばかりでとてもしんどいです。

どうしたらお風呂に入れるようになれるのか、本当に悩んでいます。

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