歩かないと、体はどうなるか

歩く習慣があると寿命がのびるらしい。効能その①はストレス軽減らしい。

その②肥満防止

その③心肺機能向上

その④血液の流れが良くなる。

その⓹酸素摂取量が増える。久しぶりに近場を歩いたら元気をもらいました。

境内の観音堂です。