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デザインを仕事にしている社会人です ねこを飼い、インターネットや家事を楽しんでいます 議事録としてnoteをはじめました

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インビザラインを1年使ってみて

食いしばりに気づく歯並びが悪いこと、精々見た目が悪いくらいだろうと考えてた。 そのためずーっと放置してきた結果、 朝起きると顎や歯茎の痛みに苛まれるように… 歯医者で見てもらうと「あー、食いしばりですね」とのこと よくよく調べてみたところ、食いしばりは色々怖いことがわかった 歯茎が下がり、顎関節がすり減り、肩こりになり、 酷いと歯が噛みしめる圧力で砕けたりヒビが入ったりするとか… 矯正を受けるまでの対処行きつけの歯医者では 「食いしばりの人は矯正できないので、マッサージか

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    • 猫ちゃんのゲロを攻略しよう

      筆者の猫ちゃんのゲロが改善しました 最近は1ゲロ/月くらいですんでいます 改善前の状態 一週間に一度ペースで吐く 高所が好きなため、掃除が大変な位置から吐く 短毛種の成猫♂ カリカリ・ウェットどちらも食べる 人間がいないときは巨大ケージにいる 対処法 カリカリの給餌器導入する 5グラム単位で計れる スケジュール設定ができる 餌を密閉保存できる カリカリをALL WELLに変える（最強） 5グラムを1日5回与える 朝・昼・夜に水分を足したウェットフー

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      • ちょうどいい塩梅の美容

        最低限スキンケアを紹介します 肌スペック 社会人10年目くらい 乾燥・オイリー・アトピー・ニキビできやすい肌 在宅のため汗・紫外線と無縁 結論 糖・油の過剰摂取を避ける ファンケルを選ぶ 洗剤を使う洗顔は1日1回（油が肌を守る） 肌を触りすぎない（摩擦回避） アイテム 洗顔 ファンケル マイルド クレンジングオイル ファンケル アクネケア 洗顔クリーム スキンケア ファンケル ビューティ コンセントレイト（顔首） ファンケル クリアアイセラム（

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        • 記憶能力Cのメモ術

          記憶力が低い方、下がってきた方にメモの取り方をご紹介します 筆者は記憶能力が低く、学生の時は暗記科目で憂鬱でした… そのため数学・英語など、公式を覚えて応用するタイプは得意だったのですが、 日本史・理科はてんでだめでした… 幸い新卒で入った際に「メモとれ」先輩にブチ当たり、怒られないようにメモをとる習慣が生まれました その会社はパワハラが強烈で辞めてしまったのですが、習慣化ができたことには感謝です おかげで仕事では、クライアントからの要望・決定事項等はほぼ網羅できる生活を

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          賢いデザイン依頼者のなり方

          制作をプロに依頼するとき、 依頼者の行動によって成果物の品質は大きく左右する 10年デザイナーをしていてどの案件でも必ず思うし、共同制作である以上事実だ [デザイナーの実力だけで埋められない] 依頼者の振る舞いを紹介したい 良い成果物に必要なものは何か？ 実力のある制作者 余裕のある予算 ☆ 余裕のある時間 ☆ 十分なコミュニケーション機会 ★ 心理的安全性 ★ 十分な知識・情報量 ★ 一貫したコンセプト・ゴール ★ 念入りな提案物への確認 ★ ★ - 依

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          戸建賃貸で湿気と戦う

          戸建賃貸に住んでいて湿気に悩まされている 冬に引っ越したため、最初は不自由に感じていなかったが気温が上がってきて問題が起きてきた… 換気扇が壊れている風呂場・脱水所から酸っぱい匂い 濡れたタオルを一時間放置すると激臭 エアコンが臭い 洗濯物がなかなか乾かない 室内の空気がムシムシと不快 風呂場で気持ち悪い生き物に遭遇…（たすけて） とてもきつい 虚弱換気設備、ビニールクロス、築15年以上の物件… 正直なめてかかっていた… 効果があったのは下記 風呂に入った直

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          焼きジャガイモのレシピ

          ▼ 用意する材料 ・ジャガイモ（インカの目覚めが良, 馬鈴薯も可）✕ 4 ・米油 ・美味い塩 ・ローズマリー or オレガノ ▼ 必要な道具 ・電子レンジ ・直径が大きいフライパン ▼ 作り方 1. ジャガイモを水でよく洗って拭いておく 2. モスバーガーのフライドポテトくらいの大きさに切る 3. 切ったジャガイモを耐熱容器に入れ、500Wで4分半ラップをして加熱する 4. フライパンに油をひき、切ったジャガイモを被らないように並べる 5. 強めの弱火で4分ジャガイモを動

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          Pixel 5a突然死

          朝起きると充電ケーブルに繋がっていたPxel 5aの電源が入らないことに気が付きました。。 Twitterで調べてみると、Pixel 5aは突然死しやすい端末だと判明… 下記の記事を参考にPixelヘルプへチャットで連絡開始 担当者とのチャットは1分程で繋がりました 以下チャットの流れ やり取りIDを共有され、後で必要になるからメモされるよう言われる 充電が切れている？ 電源オンが長押しだと理解した上で相談してる？と聞かれる それを確認の上で連絡していると伝える 購

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          無理やり集中するには

          集中して短時間で面倒事を終わらせる力 これさえあればマジで人生良くなると考えている 宿題、課題、お客様への提案準備は正直ぜんぶ面倒くさい 今回は整理のためにも使える方法を羅列していく 作業場所だけは整理整頓する 作業に関係ない物は置かない 卓上アイテムの色を統一する スマホは取りにくい場所に置く 椅子・モニター・肘置きの関係を最適化する 最適な作業体勢を見つける 着手すれば8割完了するマインドではじめる 大抵のタスクはやれば終了する 作業するの嫌だな…と思っている

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          膀胱炎との付き合い方

          年中健康な私でも膀胱炎だけには長らく困っている 今まで試した対処法はこちら ★ 腎仙散を服用する（薬局で購入可） 仙骨あたりにカイロを貼る とにかく軟水を飲む コーヒー等カフェイン飲料を減らす 医者に行く（治ってもぶり返すため行かなくなった） 腎仙散は出社してたときに同僚が紹介してくれた これでもかと細かい粉薬だから飲むのが苦しいし、マウスピース民としてはカプセルがいい ただ市販薬で一番効く感じがある 陳列用の箱だけ膀胱炎感MAXだからもうちょっとなんとかしてほし

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          引っ越し難しすぎ

          もう九回引っ越しているが、家探しって何度やっても奥が深い… 人によって条件は違うと思うが、個人的に重視していることをまとめてみる 騒音や区切られ過ぎの間取りは引っ越さないと解決しない 優先順位は違うと思うが断熱性能は妥協して自分で工夫するのがいいかも 四六時中家にいる在宅ワーカーは家賃にお金かけるほうが幸せだと思うの メンバー - 在宅ワーカー*2、ねこ1匹 ★ - 見落とし注意 🏢 不動産会社 エイ◯ル、タウンハウジ◯グ等の大手はおすすめしない 地元密着の不動産会

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