60代の美と健康の秘訣！50代から始める玄米黒酢の魅力と効果
60代の方々にとって、美容と健康はとても大切なテーマよね。
年齢を重ねるごとに、体の不調や肌のトラブルが出てくるのよ。
マダム♡千壽も気づいたら顔がカサカサだったりしたわ。
少しでも若い時から予防的に健康法を取り入れた方がいいのは間違いないわよね。
健康法にも色々あるけれど、サプリなどに頼るのではなく、自分自身の身体を作る食品や食事を見直すのが一番大切だと思うのね。
だって食事って毎日の積み重ねじゃない。
おすすめしたい一つが「玄米黒酢」なの。
マダム♡千壽は特に健康法と意識していたわけではないのだけれど、ある黒酢を気に入って使っていたのね。
それが玄米100パーセントの黒酢だと知らずに…
調べてみたら玄米黒酢は、やはり美容と健康に良いのよね。
なのでその特徴や効果について、今回は書いておきたいわ。
あまり効果と言ってはいけないらしいからそこはオブラートに包むけど。
玄米黒酢の特徴
玄米黒酢は、玄米を発酵させて作る酢の一種。
特徴は、まずその独特な味ね。
また一般的なお酢より、玄米黒酢は甘みがあって、酸味がキツくないの。
だから、料理に取り入れやいのね。
また慣れてきたら、飲み物としても楽しめるわ。
玄米黒酢のメリット
玄米黒酢には、さまざまなメリットがあるんだけど、とにかく美容と健康に良いのよね。
玄米黒酢は、身体を内側から整えてくれるから、外側も整ってくるのよね。
胃腸の働きを良くするから、お肌の調子も良くなるはずよ。
肌のターンオーバーを促進し、シミやくすみを防ぐ効果が期待できるらしいのよね。だからこそ50代から取り入れてほしいのよ。
60代では少し遅いかも知れないわね。
玄米黒酢には、抗酸化作用もあるんですって。
老化の原因は活性酸素！
これを抑えることで、少しでも若々しい肌を保てるはず。
玄米黒酢の料理への取り入れ方
玄米黒酢は、いきなり飲むのではなくまずは料理に取り入れることをお勧めするわ。
玄米黒酢のクセというか、甘みと独特の風味に慣れてほしいの。
そうすることでいろんな料理の味わいが深まったりするはず。
例えば、サラダにかけるだけでも、酸味と甘みが加わり一層美味しくなるのよね。
餃子や焼売、小籠包なども美味しくなるわよ。
また、炒め物や煮物にも使えるわ。
玄米黒酢の特徴的な味わいが、料理全体を引き立てるの。
玄米黒酢のドリンクへの取り入れ方
玄米黒酢に慣れてきたら、ドリンクとしても楽しめるわよ。
例えば、夏場は炭酸水と玄米黒酢を混ぜることで、さっぱりとした炭酸割りができる。
また、冬場はお湯やお茶に入れて、おいしいお湯割りやお茶割りを楽しめるわ。
美容と健康のために日常の飲み物に取り入れてほしい。
玄米黒酢のまとめ
玄米黒酢は、60代の方々にとって、美容と健康をサポートしてくれる素晴らしい食材の一つなの。
特に玄米100パーセントの玄米黒酢はとっても味わい深いわよ。
オススメの玄米黒酢はこちらで紹介しておくわね。
まずはその特徴的な味わいに慣れて、それから料理やドリンクに積極的に取り入れてほしい。
60代の美容と健康のために、50代からぜひ玄米黒酢はオススメです。
お手軽簡単レシピも１０個紹介しておいたわ。
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