8月の振り返り（休職日記）

今月は特に憂鬱がひどかった。
出勤時間帯に入眠し、おやつの時間に起きる。
空腹すぎて気持ち悪い状態から、お腹いっぱいにする。
特にやることはないけれど、やりたいことがおもいつかない。
読書や映画、散歩や買い物など、やろうかなという発想は抱くものの、活力がない状態が続いている。
何をやっても楽しくない。
結局、ダラダラと布団に横になり、SNSを眺めては、目と脳を疲れさせて寝落ちする・・・。

休み方が、過ごし方を心地よいと思えていない日々だった。

何もせず、とにかく休みに専念する期間はある程度もらったと思っている。
今は何か活動することでリフレッシュできるような・・そういう休みをとりたいと感じていた。

今後の仕事、ひいては自分の人生のこともきちんと考えられていない。

考えようとすると、どうしても不安になってしまって、別の行動や思考に逃げてしまう。

自分の人生においても大事な時期で、時間を浪費するのではなく生活が上向きになるような、そういう過ごし方をしたいという気持ちが芽生えてきていた。

だからこそ、現状の生活を良くないという危機感と焦りが募り、不安感が増していく。

休職してからNoteとは別に誰にも見せない個人的な日記を毎日記していたが、これも二週間くらい書けなくなってしまった。

意識の変化と行動の変化がリンクしていない。

9月は休み方を見直したい。
それから、将来のことにきちんと向き合いたい。答えを出したい。